もう2月が終わってしまいます…汗
2月は短いとはいえ、前回ブログ更新から1ヶ月。
早すぎてビビります…でもようやく暖かくなってくると思うとホッとしますね。
いい季節がやってきます^^
さて、広報ブログにもありましたように、私の書初めへの想いを綴ります。
とか言って、そんな大層なことじゃありませんよ…汗
昨年は自分の思考と向き合う時間を作ったり、自分の思考をアウトプットしてみたりを意識的にやってみました。
やり方は簡単です。朝起きて一番の、頭が最もクリアな状態で、自分の思考をノートに書き留めてみるだけです。
何でも良いし、思いつくままに書くだけです。目安は、A4ノート3ページ分くらい。絶対に必要なのは、ちゃんと自分の手で大きめのノートに書くこと。
あっという間に埋まる日もあるし、筆が進まない日もあるので、そこは柔軟に。
日々の気になること、興味のあること、良いことも悪いことも頭を巡ってくるので、それをノートに言葉として書き留めるだけ。
そうすると、今、自分の思考の中を占めている事柄が何か、そして自分はそれに対してどう思っているのかということを、かなり理解できるようになってきます。
ストレスになっていることがあるのであれば、悪口を書いてもOK（笑）。ノートは誰に見せるものでもないので、綺麗にまとめる必要もないし、何を書いても良いのですw
そうすると・・・問題や課題の奥に、自分は何を考えているか、隠れている本来の自分に気がつくのです。
いきなりそうはなりませんよ。でも、見過ごしている自分の心に気がつき始めると、自分の心を開放することに慣れてきます。
何というか。これまで社会の中で戦い生きていく上で、「こうあらねば」と背伸びしてきた自分や、期待に応えたいと頑張ってきた自分。はたまた我慢してきた自分とか、傷つき、封印してきた自分にも気がつくのです。
今までが嘘の自分だったとか、そういうことではなく。
少なくとも自分自身で選択を繰り返し、なりたい自分になってきたハズ。
その経過の中で、頑張ったり、我慢したりも必要なこと。
ただ、あまりにも長い時間それに向き合ってきたので、いつの間にか、それが本当の自分になっていた（思い込んでいた）んだなぁと。
自分自身と向き合うことで心が解放されることが、こんなにも心地よく、目の前の景色が変わって見えるとは。…と言えば、大袈裟に聞こえるかもしれませんが、今まで囚われていたことが、とてもしょーもないことに思えてきました。
そうすると、仕事の効率が上がる。モチベーションが上がる。行動力が上がる。など、メンタル面での良い変化を実感することもできました。
そして、何より、自分が本当は不快に思っていることや、自分の心に嘘をついていたことに気がつくので、物事の判断が明快になったり、本当に自分がやりたかったことに気がついたり、目的に向かうことに迷いがなくなります。
そんなことに気がつき始めた、昨年。
ダメ押しされるかのように、年末にある方にこんなことを言われました。
「自分の心が嫌がることに気付けなくなると、
他の人の嫌がることも分からなくなってしまう。
嫌でも我慢してやることは大切ですが…
嫌だと感じている自分に気付くことには敏感になって下さい」
その言葉の意味をすごく理解することができたんですよね。
過去からの脱却。
これまで「これが自分だ」と思い込んで、自分自身で作っていた殻（自分の中での常識）を破って、自分の心に素直に、さらにいろんなことにチャレンジしてみるぞ！という意気込みでございました（笑）
年始に書いた言葉を年末まで保ち続けるぞと、例年以上に強く思っているのでした。
こんな感じで1年間貼り出してます。年末にちゃんと答え合わせしようと思いますw
今年は3枚書きましたが・・・どれもあんまり納得いかず・・・2枚目のものを採用しました。
